Amager along seaside
Niedziela, 19 sierpnia 2012 | dodano:23.08.2012
Niedzielna wycieczka wzdłuż wybrzeża.
Dane wycieczki:
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 13.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
Gentofte - Sankt Pauls Plads
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano:13.08.2012
Spec zapiwniczony, powrót do Centuriona.
Dane wycieczki:
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
Tisvilde w poszukiwaniu grzybów
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano:13.08.2012
Jak wiadomo samo jeżdżenie rowerem jest nudne dlatego żona urozmaica wyjazdy o zajęcia dodatkowe. Tym razem nie było to leżenie na plaży lecz grzybobranie. Zajęcie bardzo pochłaniające. Pochłonęło okulary Agi.
Dane wycieczki:
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 11.59 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Pitch Comp | ||
Tisvilde hegn spacerowo
Sobota, 11 sierpnia 2012 | dodano:13.08.2012
Krótki wypad do lasu. Jeden pączek spalony.
Dane wycieczki:
| Km: | 18.00 | Km teren: | 18.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 15.88 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 163( 84%) | HRavg | 120( 62%) |
| Kalorie: | 511kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Pitch Comp | ||
Do auta
Sobota, 11 sierpnia 2012 | dodano:13.08.2012
Dojazd do auta i zamiana rowerów na normalne.
Dane wycieczki:
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
Gentofte
Piątek, 10 sierpnia 2012 | dodano:10.08.2012
Leniwa dwudziestka.
Dane wycieczki:
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
Amager strand
Sobota, 4 sierpnia 2012 | dodano:04.08.2012
Lørdag czyli słońce, plaża, zimne winogrona i słodkie piwo.
Dane wycieczki:
| Km: | 12.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 20.57 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
Humlebæk, Louisiana
Piątek, 3 sierpnia 2012 | dodano:03.08.2012
Pierwsza połowa na mocno (HR avg 153), z powrotem na miętko. Na wysokości Tuborgvej padam na cycki i myśle tylko którędy na Giewont, teraz bolimjenoga. Na dodatek w domu nie ma piwa a do sklepu nie mam siły iść. What a pity...
Dane wycieczki:
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 20.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 171( 89%) | HRavg | 143( 74%) |
| Kalorie: | 1508kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
20tka
Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano:30.07.2012
Krótko ale intensywnie
Dane wycieczki:
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 172( 89%) | HRavg | 150( 78%) |
| Kalorie: | 416kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
We wąwozach
Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano:27.07.2012
Po raz kolejny wybraliśmy się na południe Zelandii, do lasu Tisvilde przewietrzyć rowery. Rower Agatki przewietrzył się jadąc na dachu, ponieważ nie miał okazji z niego zejść. Wyżej wymieniona od razu udała się na plażę. Pojechałem więc w swoje ulubione miejsce w Tisvilde ;] Przejechałem wąwozy fte i wefte dwa razy, pokręciłem się trochę po lesie, zawitałem również do trolowego lasu. W trolowym lesie niespodzianka w postaci gołodupców stąpajacych bosymi stopami po szyszkach. O ile jakoś staram się zrozumieć fun z biegania po plaży z dyndającym kutasikiem, to łażenie bez jakiejkolwiek odzieży po lesie nie mogę sobie wytłumaczyć. Za chwilę na wąskiej ścieżce spotykam kolejnego nude, pewnie bawią się w podchody, who cares? Wracam w kierunku plaży gdzie czeka na mnie smaŻona i zimne piwko. Godzinka relaxu i wracamy do CPH.
Dane wycieczki:
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 12.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 174( 90%) | HRavg | 148( 77%) |
| Kalorie: | 1137kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Pitch Comp | ||