Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 440.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:43 |
| Średnia prędkość: | 20.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (79 %) |
| Suma kalorii: | 10212 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 31.43 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
Toya Golf
Czwartek, 18 kwietnia 2013 | dodano:18.04.2013
Rekreacyjny wypad w strone Toya Golf.
Dane wycieczki:
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 15.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Pitch Comp | ||
Wrocław - Leśnica
Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano:13.04.2013
Runda w strone Leśnicy, powrót przez Maślice.
Dane wycieczki:
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 16.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 166( 86%) | HRavg | 144( 75%) |
| Kalorie: | 1023kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Pitch Comp | ||
Średnia pętla
Wtorek, 9 kwietnia 2013 | dodano:09.04.2013
Trening przed zbliżającym się wyjazdem nad jezioro Garda.
Dane wycieczki:
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 14.00 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 176( 91%) | HRavg | 144( 75%) |
| Kalorie: | 1041kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Pitch Comp | ||
Wrocław - Krzeptów - Wrocław
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano:07.04.2013
Pozimowa rozjazdówka.
Dane wycieczki:
| Km: | 29.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 12.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 176( 91%) | HRavg | 125( 65%) |
| Kalorie: | 1063kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Pitch Comp | ||
Humlebæk, Louisiana
Piątek, 3 sierpnia 2012 | dodano:03.08.2012
Pierwsza połowa na mocno (HR avg 153), z powrotem na miętko. Na wysokości Tuborgvej padam na cycki i myśle tylko którędy na Giewont, teraz bolimjenoga. Na dodatek w domu nie ma piwa a do sklepu nie mam siły iść. What a pity...
Dane wycieczki:
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 20.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 171( 89%) | HRavg | 143( 74%) |
| Kalorie: | 1508kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
20tka
Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano:30.07.2012
Krótko ale intensywnie
Dane wycieczki:
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 172( 89%) | HRavg | 150( 78%) |
| Kalorie: | 416kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
Gentofte
Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano:24.07.2012
Krótko
Dane wycieczki:
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 26.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 167( 86%) | HRavg | 143( 74%) |
| Kalorie: | 358kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
Vedbæk w dżdżu
Czwartek, 19 lipca 2012 | dodano:19.07.2012
Zimno, mokro, Dania.
Dane wycieczki:
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 21.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 157( 81%) | HRavg | 137( 71%) |
| Kalorie: | 860kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
20tka
Wtorek, 17 lipca 2012 | dodano:17.07.2012
Sankt Pauls Plads - Brodhøj - Sankt Pauls Plads
Dane wycieczki:
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 22.64 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 178( 92%) | HRavg | 145( 75%) |
| Kalorie: | 475kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||
Amager once again
Niedziela, 15 lipca 2012 | dodano:15.07.2012
Po raz drugi udaję się w południowe rejony Kopenhagi, tym razem nie zabłądziłem.
Dane wycieczki:
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 23.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 174( 90%) | HRavg | 152( 79%) |
| Kalorie: | 793kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Centurion | ||