WOD#11

RST

2013, Wrzesień_{(1, 0)}
2013, Sierpień_{(8, 0)}
2013, Lipiec_{(5, 1)}
2013, Czerwiec_{(8, 3)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(12, 1)}
2013, Marzec_{(8, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(10, 1)}
2012, Wrzesień_{(7, 2)}
2012, Sierpień_{(11, 4)}
2012, Lipiec_{(19, 4)}
2012, Czerwiec_{(1, 0)}
2012, Maj_{(5, 0)}

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 | dodano:15.04.2013

4 serie - 24/18/12/9 powtórzeń

1. Burpees to Pull-ups
2. KB Swing
3. Squat wall ball
4. KB Sit-ups

Dane wycieczki:

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj