WOD#6

RST

2013, Wrzesień_{(1, 0)}
2013, Sierpień_{(8, 0)}
2013, Lipiec_{(5, 1)}
2013, Czerwiec_{(8, 3)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(12, 1)}
2013, Marzec_{(8, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(10, 1)}
2012, Wrzesień_{(7, 2)}
2012, Sierpień_{(11, 4)}
2012, Lipiec_{(19, 4)}
2012, Czerwiec_{(1, 0)}
2012, Maj_{(5, 0)}

Piątek, 22 marca 2013 | dodano:23.03.2013

1. Barrel press x21, x15, x9
2. Box jumps x21, x15, x9
3min

1. Pull up x5
2. Push up x10
3. Squat x15
20 serii / 20 minut

Dane wycieczki:

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj