WOD#3

RST

2013, Wrzesień_{(1, 0)}
2013, Sierpień_{(8, 0)}
2013, Lipiec_{(5, 1)}
2013, Czerwiec_{(8, 3)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(12, 1)}
2013, Marzec_{(8, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(10, 1)}
2012, Wrzesień_{(7, 2)}
2012, Sierpień_{(11, 4)}
2012, Lipiec_{(19, 4)}
2012, Czerwiec_{(1, 0)}
2012, Maj_{(5, 0)}

Piątek, 15 marca 2013 | dodano:21.03.2013

1. Burpee to pull up x 10
2. Triceps push up x 10
3. Bench press x15
4. Kettlebell Swing x 15

4 serie / 20 minut

Dane wycieczki:

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj